Es gab eine Zeit, in der ich dachte, ich müsste alles alleine schaffen.

Mit der Geburt unserer Tochter hat sich etwas verändert.

Es war, als würde sich ein unsichtbarer Rucksack öffnen, den ich mein ganzes Leben mit mir getragen hatte.

Plötzlich waren sie da:

Die hohen Ansprüche.

Der Perfektionismus.

Das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein.

Die Überzeugung, keine Hilfe zu brauchen.

Oder vielleicht besser gesagt:

Keine Hilfe annehmen zu dürfen.

Ich wollte eine gute Mutter sein.

Eine gute Partnerin.

Im Beruf leistungsfähig.

Im Alltag organisiert.

Und dabei möglichst entspannt und dankbar.

Also machte ich weiter. Und weiter. Und weiter.

Nach außen hatte ich alles im Griff. Innen war ich erschöpft.

Als ich nach der Elternzeit wieder in den Beruf einstieg, wurde der Druck noch größer.

Ich versuchte, in allen Lebensbereichen gleichzeitig zu funktionieren.

Meine eigenen Bedürfnisse stellte ich hinten an.

Grenzen nahm ich wahr, aber überschritt sie trotzdem.

Um Hilfe zu bitten fiel mir schwer.

Immer wieder dachte ich:

„Das muss ich doch alleine schaffen.“

„Andere bekommen das doch auch hin.“

Als meine Tochter drei Jahre alt war, merkte ich, dass es so nicht weitergehen konnte.

Nach außen sah vieles gut aus.

Doch innerlich war ich erschöpft, leer und gefangen im ständigen Funktionieren.

Eine Nachricht in der U-Bahn hat vieles verändert.

Auf dem Weg zur Arbeit hörte ich einen Podcast.

Darin sprach eine Mama-Coach über Themen, die mich tief berührten.

Noch in der U-Bahn schrieb ich ihr eine Nachricht.

Ehrlich gesagt wusste ich damals nicht einmal genau, wie Coaching mir helfen sollte.

Ich wusste nur:

So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.

Diese Entscheidung war der Beginn einer Reise zurück zu mir selbst. 
 

Die wichtigste Erkenntnis

Im Laufe meiner eigenen Entwicklung wurde mir klar:

Es fehlt Eltern selten an Wissen.

Die meisten Eltern wissen sehr genau, wie sie mit ihren Kindern umgehen möchten.

Und trotzdem gelingt es in stressigen Situationen nicht immer.

Nicht, weil sie versagen.

Sondern weil alte Erfahrungen, Glaubenssätze und Prägungen oft stärker wirken, als uns bewusst ist.

Veränderung beginnt dort, wo wir verstehen, was in uns wirkt.

Diese Erkenntnis hat mein Familienleben verändert.

Und sie prägt heute meine Arbeit mit Eltern und Familien.

Meine Arbeit
Heute begleite ich Eltern, die sich mehr Gelassenheit, Verbindung und Leichtigkeit im Familienalltag wünschen. Gemeinsam schauen wir nicht nur auf das Verhalten.

Wir schauen auf die Ursachen dahinter:

• emotionale Trigger
• familiäre Prägungen
• wiederkehrende Konflikte
• Glaubenssätze
• Dynamiken innerhalb des Familiensystems

Denn oft liegt die eigentliche Lösung nicht dort, wo wir zuerst suchen.

Viele meiner Klient:innen sagen nach unserer Zusammenarbeit:

„Jetzt verstehe ich endlich, warum mich bestimmte Situationen immer wieder so aus der Bahn geworfen haben.“

Genau dort entsteht nachhaltige Veränderung.