Über mich: Eltern- & Familiencoachin Karolina Keil
„Ich weiß, wie es ist, wenn alles zu viel wird.“
Ich bin Karolina.
Eltern- & Familiencoachin aus Hamburg-Eimsbüttel.
Ich begleite Eltern, die sagen:
„Ich will es anders machen als bisher.“
Gemeinsam finden wir Wege zu mehr Gelassenheit, Verbindung und Freude im Familienalltag.
Es gibt diese Tage, an denen du dich fragst:
„Warum reagiere ich so? Ich will das doch gar nicht.“
Du willst dein Kind liebevoll begleiten, und trotzdem wirst du laut. Danach bleibt das schlechte Gewissen. Du fühlst dich schuldig.
Ich kenne das. Ich war selbst an diesem Punkt. Erschöpft, laut, oft überfordert.
Heute leben wir als Familie deutlich harmonischer.
Genau das wünsche ich dir auch: weniger Druck, mehr Verbindung, mehr Lachen.
Werte, die mir wichtig sind
Ehrlichkeit und Vertrauen
Du darfst mit allem da sein, was dich bewegt ohne Bewertung.
Empathie und Respekt
Ich begegne dir auf Augenhöhe, als Mensch, nicht als „Coach über dir“.
Leichtigkeit und Humor
Veränderung darf sich gut anfühlen und wir dürfen dabei lachen.
Nachhaltigkeit für euren Alltag
Damit für dich Veränderung auch im Alltag spürbar wird.
Eltern- & Familiencoaching für mehr Verbindung und Gelassenheit
Im Coaching arbeiten wir daran, dass du dich selbst besser verstehst, alte Muster erkennst und wieder in eine liebevolle Verbindung mit deinem Kind gehst.
Ich kombiniere systemisches Coaching, Aufstellungsarbeit und wingwave®-Coaching immer individuell und mit Blick auf deine Familie.
Meine Praxisräume & Online-Coaching
Ob persönlich in Hamburg oder ganz entspannt von zu Hause aus – du entscheidest, was für dich und deine Familie gerade passt.
Vor Ort in Hamburg-Eimsbüttel
In der Praxisgemeinschaft in der Eduardstraße 48 erwartet dich eine entspannte, offene Atmosphäre, in der du zur Ruhe kommen und einfach mal du selbst sein darfst.
Die Räume sind hell, freundlich und laden zum Ankommen ein. Ein Ort, an dem du dich sicher und gehalten fühlen kannst.
📍 Praxisgemeinschaft Eduardstraße
Eduardstraße 48, 20257 Hamburg-Eimsbüttel
Bitte unten bei “Praxis” klingeln und im 1. OG bei “Karolina Keil” klingeln.
Coaching online – flexibel & alltagstauglich
Ich weiß, wie herausfordernd der Familienalltag sein kann: Termine, Kita, Schule, Job, einfach alles gleichzeitig.
Deshalb biete ich meine Coachings auch online an.
So kannst du dir Unterstützung holen, ohne zusätzlichen Aufwand: bequem von zu Hause, während dein Kind schläft oder gerade betreut ist.
Ob online oder vor Ort beides funktioniert gleich wirksam und persönlich.
Entscheidend ist, dass du dir den Raum für dich nimmst.
Meine Qualifikationen und Ausbildungen
Ich verbinde fundierte Ausbildungen mit eigener Lebenserfahrung, damit Veränderung nicht nur theoretisch, sondern wirklich spürbar wird.
📚 Zertifizierte Kinder-, Jugend- & Familiencoaching
an der Akademie für Familiencoaching
📚 Weiterbildung zum Coach für systemische Familienarbeit nach Kira Liebmann
📚 wingwave®-Coach
am Besser-Siegmund Institut
📚 Magic Words Trainerin
am Besser-Siegmund Institut
Was andere über mich sagen
Ich bin zu einem Zeitpunkt zu Karo gegangen als ich mich in einer wirklich stressigen Zeit, beruflich und privat, befunden habe. Ich hatte das Gefühl, ich bräuchte bestimmt zehn Sitzungen um weiterzukommen - es waren zwei. Zwei sehr intensive, erstaunliche Sitzungen, in denen Karo Dinge bei mir aktiviert und gelöst hat, dass ich von da an total positiv und leichter weitermachen konnte, ohne mich wieder in Dingen zu verrennen, die ich vorher so nicht lösen konnte.
Ich kann sie nur weiterempfehlen - ihre liebe, aufmerksame Art, in Verbindung mit professionellem Scharfsinn war für mich genau das richtige in dieser Lebensphase.
Petra
zwei Kinder (8 Jahre & 5 Jahre)
Ich habe zwei Coaching Termine bei Karolina wahrgenommen. Anfangs war ich etwas unsicher, wie es mir weiterhelfen könnte, weil ich meinen inneren Stress nicht wirklich zu einem übergeordneten „Thema“ zusammenfassen konnte.
Ich habe mich durch Karolinas professionelle und warmherzige Art direkt gut aufgehoben gefühlt. Es gelang ihr leicht, quasi das „Thema hinter dem Thema“ zu fassen, so dass bei mir zwei Sitzungen gereicht haben, um wieder in meine Kraft zu kommen und inneren Stress loszuwerden. Es fällt mir nun leichter, Kontrolle und Verantwortung abzugeben. Irgendetwas hat sich offenbar in mir gelöst. Ich bin sowohl von Karolina, als auch von der wingwave Methode als solches echt beeindruckt.
Ann-Kathrin
eine Tochter (8 Jahre)
Liebe Karo,
vielen Dank für diese super nette Coaching Erfahrung. Ich habe nach einer Möglichkeit gesucht über meine Sorgen und Konflikte in der Eltern-Kind-Beziehung zu sprechen, um Lösungen oder bessere Strategien für mich zu finden.
Ich fühlte mich bei dir sehr professionell begleitet, du bist einfühlsam und aufmerksam und hast mir einige passende Fragen gestellt, welche mich zum Nachdenken angeregt haben und mir helfen Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Durch das Coaching fühle ich mich im Familienalltag wieder gestärkt und das zahlt sich definitiv für alle positiv aus.
Valerie
drei Kinder (10 Jahre, 7 Jahre & 2 Jahre)
Karo hat mit ihrer offenen und warmherzigen Art von Anfang an eine vertrauensvolle Beziehung geschaffen, in der ich mich zu 100% verstanden und wohlgefühlt habe. Mit ihrem Einfühlungsvermögen und den richtigen Fragen hat sie verschlossene Tore geöffnet, Erkenntnisse gelüftet und für einige Aha-Momente gesorgt, die mich nachhaltig zum Nachdenken und ins Fühlen gebracht haben. Seit meinen wingwave Sessions bei Karo gehe ich liebevoller mit mir um, bin dadurch entspannter, zufriedener und liebevoller in der Beziehung zu Kind und Partner.
Vielen Dank, liebe Karo, für mehr Freude, Leichtigkeit und Liebe in meinem Leben.
Carola
eine Tochter (8 Jahre)
Fragen, die mir oft gestellt werden:
Warum werde ich in manchen Situationen so laut, obwohl ich es gar nicht will?
Ist es normal, dass ich manchmal einfach keine Kraft mehr habe und am liebsten allein wäre?
Warum reagiere ich auf mein Kind manchmal so heftig? Und hat das evtl. etwas mit meiner eigenen Kindheit zu tun?
Ich habe schon so viele Bücher gelesen, Podcast gehört . Warum hilft das alles trotzdem nicht?
Ich bin ständig angespannt, selbst wenn gerade alles gut ist. Was ist los mit mir?
Wie läuft so ein Coaching überhaupt ab? Wie weiß ich, ob das zu mir passt?
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Veränderung beginnt mit einem ersten Gespräch.
Lass uns gemeinsam schauen, was du brauchst für dich, für dein Kind, für euch als Familie.
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